ACTU
Sports handisport : découvrez les disciplines adaptées aux personnes en situation…
Un athlète paralympique ne concourt pas toujours dans la même catégorie d’une discipline à l’autre. Les règlements…
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Normes terrain de football : dimensions, équipements et règles
La FIFA tolère une différence de 18 mètres entre la longueur minimale et maximale d’un terrain homologué pour les…
FITNESS
Move Your Fit connexion : Accédez à vos programmes de fitness en ligne
Move Your Fit révolutionne l'accès aux programmes de fitness en ligne, offrant une solution pratique et adaptable pour tous. Que ce soit pour des séances de cardio, de musculation ou de yoga, chacun peut suivre son rythme et ses objectifs depuis chez lui. Cette plateforme propose une variété de cours, animés par des coachs expérimentés, accessibles…
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Comment faire de l’exercice dans une salle de sport ?
Pour que l'entraînement musculaire soit efficace, une technique appropriée doit être appliquée. S'il est effectué correctement, l'entraînement à la salle vous…
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Maîtriser la traction australienne : exécution correcte
La traction australienne, cette méthode innovante et efficace de musculation, attire de plus en plus d'adeptes cherchant à renforcer leur dos et leurs bras.…
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Shrugs haltères : erreurs courantes à éviter pour une…
En quête d'une posture idéale et d'épaules sculptées, nombreux sont ceux qui intègrent les shrugs haltères à leur routine de musculation. Pourtant, malgré leur…
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Sumo Deadlift High Pull : techniques et conseils pour une…
Au cœur des entraînements de force et de conditionnement, le Sumo Deadlift High Pull (SDHP) est une manœuvre complexe qui sollicite de nombreux groupes…
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L’allure idéale n’existe pas, même pour un même coureur d’un jour à l’autre. Pourtant, la tentation de vouloir progresser rapidement pousse souvent à négliger les principes de base de l’entraînement. La majorité des débutants sous-estiment…
Programme Enduropale 2025 : les événements incontournables à ne pas manquer
L’accès au paddock reste limité à certaines catégories de participants, malgré une demande croissante d’ouverture au public. Les inscriptions pour les différentes courses ferment souvent plusieurs semaines avant la manifestation, alors que…
Passer ses vacances d’hiver dans une station des Alpes
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La carrière éblouissante de Mia Hamm : une icône du soccer mondial
Mia Hamm a marqué l'histoire du soccer mondial avec une carrière étincelante qui a inspiré des générations de joueuses et de passionnés. Dès ses débuts, elle a démontré un talent exceptionnel, enchaînant les victoires et les records. Sa…
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