Tension raquette Alcaraz : comment la choisir et l’ajuster ?

Carlos Alcaraz, l’étoile montante du tennis, fascine par sa puissance et sa précision sur le court. Pour atteindre ce niveau d’excellence, le choix et l’ajustement de la tension de sa raquette sont majeurs. La tension influence la performance, la maniabilité et la sensation de chaque coup.

Les joueurs comme Alcaraz doivent trouver un équilibre entre contrôle et puissance. Une tension plus élevée offre un meilleur contrôle, tandis qu’une tension plus basse augmente la puissance. Les conditions de jeu, le style de jeu et les préférences personnelles jouent un rôle clé dans ce choix technique, souvent peaufiné avec l’aide de spécialistes.

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Qu’est-ce que la tension du cordage d’une raquette de tennis ?

La tension du cordage d’une raquette de tennis est un paramètre essentiel pour tout joueur, qu’il soit amateur ou professionnel. Elle se mesure en kilogrammes et correspond à la force avec laquelle les cordes sont tendues sur la raquette. Cette tension influence directement la performance sur le court, qu’il s’agisse de puissance, de contrôle ou de confort.

Choisir la tension de son cordage revient à trouver le juste équilibre entre différents critères :

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• Puissance : Une tension basse (en dessous de 24 kg) permet d’obtenir plus de puissance et de confort, notamment pour les frappes lourdes.
• Contrôle : Une tension élevée (au-dessus de 25 kg) offre un meilleur contrôle, idéal pour les joueurs recherchant de la précision.
• Durée de vie : La durée de vie des cordages peut aussi être affectée par la tension choisie. Un cordage tendu à haute tension aura tendance à casser plus rapidement.

Plusieurs types de cordages existent, chacun ayant ses spécificités :

• Boyau naturel : Offre un excellent confort et une bonne prise d’effet, mais sa durée de vie est limitée.
• Monofilament : Typiquement en polyester, il est durable et favorise le contrôle, mais peut être moins confortable.
• Multifilament : Proche du boyau naturel en termes de confort, il possède une bonne puissance mais une durée de vie inférieure au monofilament.

Le choix du cordage et de sa tension est donc une affaire de compromis, où chaque joueur doit adapter ses préférences aux exigences de son jeu et aux conditions de chaque match. Carlos Alcaraz, par exemple, utilise un cordage monofilament Babolat RPM Blast, réputé pour sa prise d’effet et sa durabilité, avec une tension de 25 kilos pour les montants et 24 kilos pour les travers.

Comment choisir la tension de votre cordage en fonction de votre style de jeu

Le choix de la tension de votre cordage dépend avant tout de votre style de jeu. Que vous soyez un joueur puissant privilégiant les frappes lourdes ou un technicien recherchant le contrôle, ajustez la tension pour optimiser vos performances.

Puissance : Si votre jeu repose sur la puissance, optez pour une tension basse (en dessous de 24 kg). Cela permet d’obtenir plus de vitesse de balle et un meilleur confort. Les cordages en multifilament ou en boyau naturel sont particulièrement adaptés, offrant une excellente restitution d’énergie.

Contrôle : Pour les joueurs recherchant la précision, une tension élevée (au-dessus de 25 kg) est recommandée. Elle permet de mieux contrôler la balle, bien que cela se fasse au détriment de la puissance. Les cordages en monofilament polyester, comme le Luxilon Alu Power, sont souvent privilégiés par les professionnels.

Confort : Les joueurs souffrant de douleurs au bras ou au poignet devraient privilégier des tensions basses et des cordages souples. Le boyau naturel et les multifilaments offrent un confort optimal, absorbant mieux les vibrations.

Durée de vie : Si vous cassez souvent vos cordages, optez pour des tensions plus basses et des cordages résistants comme les monofilaments. Toutefois, une tension trop basse peut entraîner une perte de contrôle.

Style de jeu	Tension recommandée	Type de cordage
Puissance	20-24 kg	Multifilament, boyau naturel
Contrôle	25-28 kg	Monofilament polyester
Confort	20-24 kg	Boyau naturel, multifilament
Durée de vie	22-26 kg	Monofilament

Chaque joueur doit adapter ses choix en fonction de ses sensations et des conditions de jeu. Carlos Alcaraz, par exemple, ajuste sa tension en fonction des surfaces et des conditions climatiques, utilisant souvent un cordage Babolat RPM Blast pour ses performances équilibrées entre contrôle et durée de vie.

Comment ajuster la tension de votre raquette pour des performances optimales

Carlos Alcaraz ajuste la tension de son cordage en fonction des paramètres du tournoi, une pratique qui illustre l’importance de l’adaptation. Plusieurs éléments doivent être pris en compte pour atteindre un équilibre parfait entre puissance, contrôle et confort.

Les paramètres à considérer

• Surface de jeu : Sur terre battue, une tension plus basse permet de générer plus de lift, tandis que sur gazon, une tension plus élevée améliore le contrôle.
• Conditions climatiques : Par temps chaud, les cordages se détendent plus rapidement. Ajustez la tension en conséquence pour maintenir des performances constantes.
• Type de cordage : Les monofilaments, comme le Babolat RPM Blast utilisé par Alcaraz, offrent une bonne prise d’effet et une durabilité accrue, adaptés à des tensions plus élevées.

Pratiques d’ajustement

Carlos Alcaraz fait varier la tension de son cordage en fonction de plusieurs critères :

• Tension des montants : 25 kg pour maintenir une rigidité optimale.
• Tension des travers : 24 kg pour un équilibre entre contrôle et confort.
• Jauge de cordage : 1,30 mm pour une meilleure durée de vie et un contrôle accru.

Recommandations pour les amateurs

Pour les amateurs, pensez à bien tester différentes tensions et types de cordage afin de trouver la combinaison parfaite. Commencez avec des tensions intermédiaires et ajustez progressivement selon vos sensations :

• Tension initiale : Entre 23 et 25 kg pour un bon compromis entre puissance et contrôle.
• Type de cordage : Multifilament pour le confort ou monofilament pour la durabilité.

Chaque joueur doit adapter ses choix en fonction de ses sensations et des conditions de jeu. Suivez les exemples des professionnels comme Alcaraz pour affiner votre réglage et maximiser vos performances sur le court.

Exemples de tensions de cordage utilisées par les meilleurs joueurs, dont Carlos Alcaraz

Les meilleurs joueurs du circuit, comme Carlos Alcaraz, adaptent la tension de leur cordage pour maximiser leurs performances. Alcaraz, par exemple, utilise un cordage Babolat RPM Blast avec une tension de 25 kilos pour les montants et 24 kilos pour les travers. Cette configuration lui permet de trouver un équilibre subtil entre puissance, contrôle et durabilité. Sa jauge de cordage de 1,30 mm favorise une durée de vie prolongée tout en offrant une prise d’effet optimale.

Rafael Nadal, autre adepte du Babolat RPM Blast, choisit généralement une tension similaire à celle d’Alcaraz, mais peut l’ajuster légèrement en fonction des conditions de jeu. Nadal privilégie cette tension pour générer un maximum de lift, indispensable sur terre battue où il excelle.

Holger Rune, jeune prodige du tennis danois, utilise aussi le Babolat RPM Blast. Sa tension de cordage oscille généralement entre 24 et 25 kilos selon les surfaces et les conditions climatiques. Cette flexibilité lui permet de moduler la puissance et le contrôle de ses coups.

Joueur	Cordage	Tension Montants	Tension Travers	Jauge
Carlos Alcaraz	Babolat RPM Blast	25 kg	24 kg	1,30 mm
Rafael Nadal	Babolat RPM Blast	25 kg	24 kg	1,30 mm
Holger Rune	Babolat RPM Blast	24-25 kg	24-25 kg	1,30 mm

La polyvalence du Babolat RPM Blast, disponible chez Décathlon et Intersport, en fait le choix privilégié de nombreux professionnels et amateurs. Adoptez les configurations des meilleurs pour optimiser votre jeu selon vos besoins spécifiques.